Si perderebbero fino a 12 kg in un mese e fino a 5 kg in 2 settimane con la cosiddetta dieta brasiliana , un regime ipocalorico e low carb ma non chetogenico, che permette di perdere peso rapidamente per due ragioni: innanzitutto anche se i pasti vanno dai 4 ai 5 al giorno, la prima regola è condensarli in dodici ore (cioè tra l'inizio del primo … Read More


Dimagrire velocemente, senza dover fare troppe rinunce a tavola? Bere ogni giorno 30 millilitri d'acqua ogni chilogrammo di peso corporeo. Se vuoi fare ginnastica a casa in palestra, segui il programma di four settimane della personal coach di. Ovviamente sarebbe meglio. Mentre si utilizza questo piano di dieta, semplice esercizio vi guiderà ad … Read More


La dieta della zucca è ottima per chi decide di perdere peso in poco tempo. Tutti gli individui risultavano sovrappeso e presentavano un IMC superiore a 25. Al termine dello studio i soggetti avevano perso in media oltre 8kg di peso, il 10% della loro massa corporea e il four,4% del grasso totale. I risultati dipendono ovviamente dalla persona c… Read More